广东援慈肛痔防治院专家带你了解夏季痔疮引起的原因 当前快播
1 高温和湿度:夏季的高温和湿度使得人们容易出汗,肛周也很容易受到汗
(资料图片仅供参考)
1. 高温和湿度:夏季的高温和湿度使得人们容易出汗,肛周也很容易受到汗液的侵蚀。这会导致肛周皮肤潮湿,容易发生刺激和感染,进而引发痔疮的发作。因此,保持肛周清洁是非常重要的。
2. 饮食不当:夏季的热天气容易引起人们的食欲不振,而选择偏向油腻、辛辣、烧烤等刺激性食物。这些食物会增加肠胃的负担,导致大便干燥和排便不畅,进而增加了痔疮发作的风险。建议在夏季多摄入富含膳食纤维的食物,如水果、蔬菜、全谷类食物等,有助于软化大便,减轻肛门压力,预防痔疮的发生。
3. 长时间久坐:夏季出游旅行增多,长时间久坐成为常态。然而,长时间久坐会增加对肛门的压力,导致血液循环不畅,容易引发痔疮发作。在久坐的情况下,可以尝试每隔一段时间起身活动一下,做一些简单的伸展运动,促进血液循环,减轻肛门压力。
4. 缺乏运动:夏季的高温往往使人们对运动产生抵触情绪。然而,缺乏运动会导致肌肉松弛,血液循环不畅,加重痔疮的症状。合理的运动可以增强肛门周围肌肉的收缩力,促进血液循环,减轻痔疮症状。可以选择一些适合夏季的室内运动,如瑜伽、游泳等,保持适量的运动。
5. 忽视个人卫生:夏季人们容易流汗,如果忽视个人卫生,不及时清洗肛周区域,细菌滋生的机会就增加了。细菌感染可能导致痔疮发作。因此,保持肛周的清洁十分重要。在洗澡后要用温水轻轻清洗肛周区域,保持干净和清爽。
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1 高温和湿度:夏季的高温和湿度使得人们容易出汗,肛周也很容易受到汗
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